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嗨，大家好，這裡是生活的芝士，分享生活中的知識。 ... 想必每個人都想擁有一副健美的身材，那您知道構成我們健美身材基礎的肌肉是怎麼生長的嗎？這裡來讓我向您介紹一下。 ... 一般而言，我們所說的肌肉，指的是骨骼肌，即附著在骨骼上的肌肉，是橫紋肌的一種。 骨骼肌是由成束狀排列的肌纖維細胞構成。各細胞長度不一，細胞間緊密排列，長短互補。各細胞外面都包有纖細的網狀膜，叫肌內膜；各肌束又被膠質纖維和彈力纖維混合成的結締組織膜包裹，叫肌束膜；在每塊肌肉的外面，又包有1層較厚的結締組織，叫肌外膜。 而肌纖維，就是肌肉的基本單位。從微觀上看，肌肉的變大是由一個個肌纖維細胞內蛋白質的積累形成的。 ... 那肌肉具體是怎麼變大的呢？ 當肌纖維比較小的，這時候肌肉的生長主要依賴肌纖維內蛋白的積累來使肌纖維細胞變大，從而表現出肌肉生長。 ... 但當肌纖維比較大的時候，單單一個細胞核便控制不了細胞的整個區域，這時位於基底膜和肌纖維膜外的多能性肌肉乾細胞，又叫作衛星細胞，便開始發揮它的作用。 當肌纖維細胞受到損傷或肌纖維的細胞核已經不能很好的控制整個細胞時，多能性肌肉乾細胞會開始分裂，這時，一個多能性肌肉乾細胞會分裂成兩個子細胞，其中一個子細胞會保持原樣，就是多能性肌肉乾細胞；另一個子細胞則開始分化，它的基因開始特異性表達，通過轉錄和翻譯，這個子細胞最後變成一個成肌細胞，融入到已經受損或不能完全控制自己的肌纖維細胞內，幫助它修復或控制自己的地盤。 ... 這時候，在一個肌纖維細胞裡面就會有多個細胞核，共同管理這個細胞。 ... 我來舉個與肌纖維細胞很形象的例子解釋一下吧！ 在古代，有一個人，他是一個村的村長，他所管理的範圍就是他們那個村。村很小的，村長花半天時間便可以走完整個村子的大街小巷，村長管理起這個村子來自然得心應手。 ... 慢慢的，村子因為村長的良好管理，村子開始逐漸擴大，這時候，村長發現他已經管理不過來了，你知道他會怎麼做嗎？村長會宣布自己已經升任為鄉長，然後將自己這逐漸擴大的管理區域劃分為幾個小區域，再任命幾個人為村長，為他管理這些小的區域。如果這個鄉長管理的範圍繼續擴大，他便會任命更多的人為村長，並且當擴大到一定程度時，他便會宣布自己已經升任為縣長，然後任命幾個鄉長。 ... 而對於肌纖維來說，他的細胞核便相當於村長，細胞核能管理的範圍，就相當於一個村。當肌纖維繼續生長時，便會有一個新的細胞核出現負責管理這個上一個細胞核已經不能管理的區域。就這樣，周而復始，你甚至可以看到一個肌纖維里，會有幾百個細胞核在管理這個肌纖維細胞。 不過這些細胞核之間是互相平等的，不存在上下級關係。 ... 好了，肌肉的生長過程我就給大家簡要的介紹完了。如果您對我的內容感到滿意，希望您能夠關注我，在以後，我會製作更好的內容供您觀看。同時希望您能夠點讚、投幣、轉發我的內容，讓更多的人能夠看到我的內容。 謝謝 參考： Bamman M M , Roberts B M , Adams G R . Molecular Regulation of Exercise-Induced Muscle Fiber Hypertrophy[J]. Cold Spring Harbor Perspectives in Medicine, 2017, 8(6):a029751. 圖片來自於網絡

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fit/a6yvlex.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010364226

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