【博客來雙11】瘦!細腰凹腹強化代謝力讀後心得感想【博客來雙11】－eihc6hljce的部落格

世界是否走得太匆忙？我們有多少時間能夠好好地靜下心來欣賞周遭、保護我們的土地？

瘦!細腰凹腹強化代謝力這本書能夠很好的啟發我們，同時傳授一些相關的知識給讀者

閱讀這本書使人能夠放鬆，好好地欣賞並且關心發生在我們周遭的一切大小事物。

看的時候可以搭配一些輕鬆的音樂度過一個下午，我就是這麼做的。

所以一起吧！即使時間一樣會過，即使我們需要向前進

【博客來雙11】

但也是該留心這成我、育我的一切！

你是否擁有自己的生活風格呢?

博客來生活風格書籍，裏頭一些好書，真的可以讓我在咖啡廳時沉澱一個下午

畢竟生活忙碌，這類的書籍真的心靈雞湯般的醍醐灌頂

真的很大推啊!而且看這類的書籍，可以運用在各種場合

也算是跟別人聊天的話題之一喔!

博客來這周推出百年難得一見的特價!

瘦!細腰凹腹強化代謝力這本書剛好在推薦書單中，您可以參考一下

這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

[不發胖的秘訣就在代謝力]

為何我與她吃宵夜同吃一碗拉麵?? 她就是瘦? 我就是胖？
為何我每天擦面霜? 吃維他命? 兩三天就敷一次面膜? 但臉蛋氣色就是不夠紅潤？
為何我天天吃大量蔬菜水果? 狂喝八杯水? 但腸道就是不給面子? 時常鬧便秘？
告訴你! 就是差在代謝力!

代謝力與肥胖與美麗肌膚環環相扣
代謝力提升了根本不用花一堆冤枉錢減肥推脂甚至不用做臉

[重回細腰凹腹迷人的S曲線]

隨著年紀增長，你一定會發現身才逐漸走樣，就算體重沒變，
但是屁股小腹還是不停的在發展！到底是什麼原因呢？
這一切都和代謝力息息相關！
告訴你如何能夠重回細腰凹腹迷人的S曲線，
不要因為代謝而影響體重越來越上升，
以最簡單執行的體操來達成吧！

[各種肥胖原因都有辦法對付]

講解脂肪累積與年紀新陳代謝的原因，先了解自己的身型，
才能好好的實行細腰凹腹塑身操
搭配正確飲食提高代謝力
這樣吃下半身不復胖

[生活中開始細腰凹腹操]

將運動與日常生活結合
超簡單的運動隨時可以做
向各個局部累積的脂肪說掰掰！

本書特色

★代謝力up 不節食也能瘦！
★教你正確的體操重回細腰凹腹迷人的S曲線

須知：

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作者：朵琳出版

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出版社：朵琳出版整合行銷公司

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出版日期：2012/09/01
語言：繁體中文

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