每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態
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iPad 這玩意真的有毒！ 蘋果更新後興致勃勃馬上開啟吃泡麵也要買模式， 等快遞的時候興奮的雅痞，撕膜後瘋狂下應用，然後......然後就吃灰+愛奇藝，索然無味。 最騷的是過段時間總想著升級一波，比如現在最新的 iPad Pro 2020。 ... 朋友，雖然愛奇藝確實適合 iPad，但說「買後愛奇藝」真的過了。 愛奇藝給多少錢，我馬家影音給雙倍！ iPad 在絕大多數人的手裡，都達不到蘋果自己吹上天的生產力。 不過，這也不是它吃灰的理由啊，擦乾淨重新下幾個神級 App，你才發現，買回來就沒發揮過它的全部實力。 今天推一波好用的 App 們，讓你的 iPad 擺脫愛奇藝魔咒。 ... 01 筆記神器：Notability + Goodnotes + 石墨文檔 愛....什麼，你再說一遍，當初讓爸媽掏錢說好了拿來學習。 其實這兩筆記神器真不止學習，工作以後做筆記，會議記錄，文字識別.......一應俱全。 因為這兩都是收費的，價格在 50 左右，建議下載一個即可。 別想著省下這點錢，下了花你 50，不下買 iPad 的 5000 就白花了。 ... 收費的，我就以 Goodnotes 為例了。 它最重要的功能是筆記本，創建一個空白筆記後，你可以在紙張里記錄任何東西。 最重要的是有著順滑的筆感和近乎零延遲，書寫體驗沒得說。 ... 不過我最喜歡的是它的識別+搜尋引擎。 什麼意思呢，你以前做筆記有沒有發現一個煩惱，做了有時找不到，特別煩人！ 而 Goodnotes 的黑科技是 OCR 文字搜索，系統自動識別你那筆走龍蛇的潦草字體，然後就可以開掛般全篇搜索了，非常便於整理。 分享功能也很強大，你是領導，就可以在上面批註和修改文檔，然後把你的「親筆」導出 PDF，給小的們學習學習。 你是馬仔，也可以手寫建議，讓 Goodnotes 自動糾正為標準字體再導出 PDF 給領導請示。 ... 對有學術要求的學生朋友也是非常友好。 ... 石墨文檔則是我院老司機的工作筆記本。 功能非常簡單，就是因為用起來上手快，所以勸退指數幾乎為零。 它只有一個空白文檔，沒有 Word、Excel 的各種格式困擾，可以很快做記錄。 另外同步很贊，在 iPad、電腦、手機之間幾乎秒同步，完全沒有保存問題。 石墨比起騰訊，在協作上做得更好，可以邀請朋友在你的文檔做批註和標記，同事間一起做一個項目就很實用。 ... 說實話，它們已經替代了我最基本的需求。 一整套「高級的」Office？你可以不用下載了，畢竟巨占空間，還帶來了壓迫感。 我有朋友就因為 iPad 里裝了 Office，讓他一解鎖就想起公司的煩心事，遂丟抽屜吃灰。 ... 02 圖片編輯——潑辣修圖 + Union + Snapseed 隨著 iOS 的 PS 讓人大失所望，我早就移情別戀了。 潑辣修圖現在的功能豐富度，和使用的順手程度都非常高。用慣了它的批量化改圖效率賊高，可以把自己的預設保存，後面直接套。 而且免費版也能用液化、點去除等重要功能，普通用戶無需花錢升 Pro 版本。 潑辣還有一點好是，教程真的異常豐富，在知乎上甚至有人氣很高的專欄，入門和精通都可以用碎片時間快速做到。 ... Union，專精於扣圖領域。 尤其有時不需要精度那麼高的電腦 + PS 精扣，那用 Union 就行了。 操作快，功能小而精，用它可以 5 秒給胖友扣個鬼畜表情包出來。 ... Snapseed 在拍照修圖方面也是很便捷。 拍完導入 iPad，在大屏上做簡單調整和預覽，就可以直接發票圈了。 一般來說，照片簡單調整用 Snapseed，複雜和批量化處理用潑辣，不用 PS 照樣美滋滋。 ... 03 繪畫——Sketchbook（妙筆生花） 繪畫界兩大巨頭：Sketchbook 和 Procreate，二選一就夠了，之所以選 SKB，因為它現在取消內購完全免費了！ 功能非常夠用，偶爾塗鴉和畫草圖之類的，而且 SKB 小功能比較多，入門容易，像直尺、透明輔佐線這些。 ... 04 文件管理——Documents iPad OS 的文件管理器出現後，搶的就是它的飯碗。 不過 Documents 作為第三方應用功能更放得開，我依舊推薦必裝一個，解壓縮包，直輸網址傳輸........好用的小功能依舊是它不可替代的重要原因。 ... 05 播放器——VLC 視頻播放器 終於還是到了影音娛樂環節！ 只看愛奇藝怎麼夠啊少年們，這個免費，無廣告，全平臺的視頻播放器。 nPlayer 和 oPlayer 也不錯，就是免費版廣告太煩人。 解碼能力優秀，還能直接通過區域網直接將本地視頻傳輸到 iPad 上，非常方便。 如果你家/公司有 NAS 的話，很多播放器無法播放 NAS 里的視頻格式，而 VLC 就可以！ ... 以上就是「發揮 iPad 全部潛能之一」，不要走開，之後還會有更多 iPad 的「不吃灰系 App」推薦哦。
內容簡介
有沒有哪一款漢方湯藥，可以一帖治百病、食療兼溫補？
日本漢方權威拍胸掛保證：「要喝就喝最強漢方藥：人參養榮湯！」
現代人可說是「大病不犯，小病不斷」，
倦怠乏力、貧血、虛冷、失眠、健忘、掉髮、消化不良……症頭百百種。
提到看病求診，儘管比起西藥，漢方的藥效緩慢、療程漫長，
但仍有不少人生病時選擇找中醫師報到（有三成以上臺灣人偏好中醫）。
本書作者工藤孝文是日本漢方權威，更是各大節目爭相邀約的特別來賓。
他兼具內科與中醫專業，以主治生活習慣病、改善肥胖為主。
工藤醫師認為漢方的優點在於，可依個人症狀進行客製化的處方醫療，
而他最推薦的漢方藥——人參養榮湯，則幾乎適用於任何人。
★全日本最受歡迎的漢方權威工藤孝文醫師，最新暢銷著作！
★既是最強漢方藥，也是營養補充品，最能滋補血氣、安養心神。
★取用零困難：每間中藥行都配得到，亦有中藥大廠推出濃縮藥劑可選。
★一帖治百病：一次解決30種以上症狀，延命養壽、強身健體。
人參養榮湯藥性溫和，不但幾無副作用，還能一次解決30種以上症頭，
既是最強漢方藥，也是營養補充品，具有滋補血氣、安養心神之效。
讀完這本書，你一定會驚嘆：湯藥養生竟然這麼簡單！
現在就跟著日本漢方權威一起日日湯療，延命養壽！
〈乾薑排寒〉
本書特色
●就如本書所介紹的，薑是便宜又有效的中藥，乾薑更具備生薑10倍以上的藥效。我現在都隨身攜帶老薑（嫩薑藥效不佳）製成的粉末，一想到就會泡來喝，或撒在料理上。如果出現感冒症狀，我還會泡老薑茶＋維他命C來提升體溫，治療效果絕佳。書中還提供了各種薑的使用法及料理法，對我來說，利用薑來提升體溫，不但可以治萬病，更是最棒的內臓強化法。
●看過書之後，我立刻按照書中所建議的，將乾薑用食物調理機打成粉末，裝在小容器裡隨身攜帶，每次吃飯或喝茶都會撒上1g食用，這個習慣已經持續了一個多月。我目前住在美國，近日不斷遇到零下20度的超低溫天氣，多虧了乾薑粉，即使再冷的天氣，我的手腳仍然暖呼呼，晚上也能溫暖入睡，半夜被冷醒上廁所的狀況也大幅減少了。我的手指及手腕有輕微的風濕痛，之前一直在服用西藥，乾薑粉雖然尚未治好我的風濕，卻大大改善了因寒冷所引發的症狀，讓我舒服地度過了寒冬。服用到現在，它沒有產生任何副作用，反而讓我狀況越來越好。聽說乾薑自古以來就是便宜萬用的中藥，現在我不但深深相信，更希望能了解乾薑其他的效果。
●我每天早上都會喝一杯胡蘿蔔薑汁，平日裡也會用乾薑粉泡紅茶或撒在料理中食用，因此每天都元氣滿滿。乾薑粉不只讓我身體暖和，也成功地讓我變瘦，甚至降低了我的血糖值，而我的朋友則是治好了花粉症……說乾薑是萬靈丹，真的一點也不為過。
●我很怕冷，晚上睡覺幾乎都輾轉難眠，自從看了本書，開始按照石原老師的建議在睡前泡乾薑茶，開始每天都能暖呼呼的上床，睡眠品質也變好，每天都能熟睡到天亮。據說乾薑還有減肥，預防三高、動脈硬化、癌症，及消炎鎮痛的效果，讓我不禁期待持續服用之後的效果。
名人推薦
行政院衛生福利部中醫藥委員會委員／陳旺全
恩主公醫院中醫部針傷科主任／陳麗蓮
芊瓏中醫診所中醫師／賴韋圳
好評推薦
1.作者為名醫石原結實的愛女，於排寒及提高體溫的療法上可說完全繼承父親衣缽，其本身也對中醫極為了解，也是她將石原結實的薑紅茶療法發光大，再造乾薑熱潮。
2.做法簡單、內容簡明易懂，在日本的親身實驗者極為眾多，好評率及改善率幾乎為100％，電視及各媒體都大幅報導。
作者介紹
工藤孝文
日本漢方權威、漢方診療評論家
福岡大學醫學院畢業後，至愛爾蘭、澳洲留學。回到日本後，曾於大學醫院、地區醫院服務。現於福岡縣三山市的工藤內科從事地區醫療。
專攻東洋醫學、漢方治療、糖尿病、肥胖治療，並以肥胖治療評論家、漢方診療評論家的身分，參與NHK《GATTEN！》、日本電視臺《世界第一想要上的課》、富士電視臺《真的假的！？TV》等節目。
現為日本科學會、日本東洋醫學會、日本糖尿病學會、日本肥胖學會、日本抗老化醫學會、日本女性醫學學會、日本高血壓學會、小兒慢性疾病指定醫師。
石原新菜
出生於長崎市，現在石原診所副院長。
自就讀醫學系開始，就與父親石原結實共同在墨西哥的葛森醫院、慕尼黑市民醫院自然療法科、英國普林斯敦救助中心等地實習，打下自然醫學的基礎。
2006年畢業於帝京大學醫學院，於大學附設醫院實習後，在石原診所進行中醫為主的診療，特別以自創的乾薑療法深受注目。目前除了診所診療之外，更活躍於電視及雜誌媒體中，同時亦為兩個孩子的母親。
譯者簡介
羅淑慧
國立高雄第一科技大學日文系畢業，曾擔任出版社編輯。2008年起專職翻譯，迄今已有60多本譯作，包含商業理財、經營管理、醫療保健、辦公室應用工具書、食譜、文學小說等領域。
聯絡信箱：Lo.Yosie@gmail.com
楊詠婷
輔大大傳系畢業，曾任出版社日文編輯，現為專職譯者。譯有《草食男來了：改變未來消費與戀愛市場的新人類》（高寶出版）、《上司的條件》（商周出版）、《東京異聞》（獨步出版）、《看見．村上春樹》（尖端出版）等。
E-mail：norikoyang92@gmail.com
目錄
前言 為什麼最強漢方藥，當推人參養榮湯？
第一章 人參養榮湯，改善西醫總看不好的老症頭
貧血的困擾全沒了
疲勞倦怠感消失，願意出門且充滿活力
逐漸湧現出「我要保持良好體態」的念頭
有體力外出，體重也恢復了
乾燥肌膚的困擾獲得改善
腳部的麻痺、虛冷消失了
心情不再低落，睡得更好了
不再有掉髮、指甲斷裂的困擾
骨質密度增加、改善骨質疏鬆
記憶力提升，不再忘東忘西
第二章 延命養壽這樣喝，人參養榮湯的服用法
中藥行就配得到，取用零困難
預防效果超強大，日常生活也可安心服用
幾乎不必擔心副作用
怕苦味的人怎麼吃？小撇步看這裡
第三章 無論消除不適或預防疾病，人參養榮湯統統有效
有效消除各種難受與不適
對抗「衰弱」最佳對策
乾眼症、口乾舌燥、各種神經障礙……都有解
解決肌膚問題，不再掉髮、秀髮更有光澤
促進食慾，同時提升瘦身續航力
第四章 從延命到減重，人參養榮湯十二種成分的對症療效
人參：減少疲勞感、增加骨質密度、預防健忘
白朮：抗憂鬱、抑制海馬迴萎縮
黃耆：增加瘦激素、預防動脈硬化
陳皮：改善神經障礙、提振食慾
遠志：增進認知功能、改善阿茲海默症性記憶
五味子：改善血流、強化肌肉、提升續航力與熱量代謝
當歸：緩解婦科疾病、虛冷最佳對策，更具美肌效果
地黃：改善血液循環、增加活力，打造亮麗肌膚
茯苓：健胃整腸、改善浮腫，兼具美肌功效
甘草：協助抑制各種疼痛、發炎
桂皮：有效改善虛冷的香料之王
芍藥：穩定心神，還能降血壓、抗凝血
單一藥材搭配組合，功效同樣驚人
第五章 調整這些生活小習慣，有助提高人參養榮湯功效
躁動不安是大忌，多補充能讓人「冷卻」的食材
老是失眠、緊繃怎麼辦？這樣吃最有效
想健康瘦身，這樣做效果更好
改善肌膚煩惱，你吃對魚了嗎？
有效提振食慾的健胃整腸法
夏季抗虛冷，別讓體熱從頸部逃散
冬季抗虛冷，多吃鮮蝦、羊肉等食材
乾燥時多吃水果，杜絕肌膚、頭髮、肺部大敵
一天一顆梅乾，有效抗衰老
結語 日日湯療，延命養壽好簡單
參考資料
臺灣版附錄１ 經衛生福利部認證的GMP藥廠
臺灣版附錄２ 全臺中醫醫療院所查詢表
《乾薑排寒》
第１章 對糖尿病、高血壓等效果極佳！改善生活習慣病！乾薑的神奇效果
第２章 簡單、美味的乾薑活用法！
第３章 在家也能輕鬆自製乾薑
第４章 瘦身，消除水腫，提升體溫：各種症狀的乾薑健康食譜
第５章 長年煩惱瞬間解消！我的乾薑健康法
詳細資料
- ISBN：8667106510769
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 336頁 / 17 x 23 x 2 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/digital/qxmxl8y.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010850579
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